集中力アップ– tag –

食後の眠気を防いで、集中力アップにつなげる 私は勉強や大切なミーティングの前には、食事の摂り方を意識しています。というのも、食後に強烈な眠気が来てしまうと、集中したい時間にぼんやりしてしまってパフォーマンスが下がるからです。 その対策とし...